Podróże

Wyżywienie w podróży

Wyjeżdżając w podróż często żywimy się w barach i innych publicznych miejscach. Jednak szczególnie w egzotycznych krajach warto zwrócić uwagę na to, gdzie zjadamy ciepłe posiłki. Higiena w takich miejscach powinna być podstawą. W innym przypadku możemy nabawić się nieprzyjemnych dolegliwości żołądkowych. Wiele bakterii i innych zanieczyszczeń można przenieść na posiłki własnymi rękami. Jeśli przed jedzeniem nie ma możliwości umycia rąk, warto mieć przy sobie i użyć specjalnych chusteczek nasączonych środkiem dezynfekcyjnym. Obowiązkowe jest też mycie surowych owoców i warzyw. W przypadku braku dostępu do wody można umyć je wodą mineralną. Często wyrządzamy krzywdę swojemu przewodowi pokarmowemu, samodzielnie przyrządzając prowiant na drogę i niewłaściwie go przez drogę przechowując. Warto zadbać o to, by prowiant uchronić przed zepsuciem. Najlepiej zabierać ze sobą pożywienie które nie zepsuje się w drodze. Odpowiednie będą do tego wszystkie przekąski, które zazwyczaj nie muszą być przechowywane w lodówce. Są to miedzy innymi: herbatniki, musli, biszkopty, wafle ryżowe, owoce - suszone lub świeże. Jako wypełnienie kanapek najlepsze będą suche wędliny lub kiełbasy, które nie zepsują się ani nie stracą smaku przez kilka, a nawet i kilkanaście godzin. Kanapki najlepiej zawinąć w folię i ułożyć w pudełkach z pokrywką, które uchronią je przed zgnieceniem i wysuszeniem. Dobrym pomysłem jest też turystyczna lodówka.

Siedząca podróż
Wielu podróżnych narzeka na dolegliwości towarzyszące wielogodzinnej podróży samolotem, pociągiem lub autokarem. Podczas niej narażeni są na przykre dolegliwości. Wymyślono już nawet nazwę na takie dolegliwości. Jest to zespół klasy ekonomicznej,...
Uniknąć zakrzepicy
Ludzie często podróżujący na długich trasach narażeni są na zakrzepicę żył głębokich, ostatnio nazywaną także zespołem klasy ekonomicznej. Zespół ten powoduje łagodne objawy: obrzęk wokół kostek oraz bóle w łydce i dole podkolanowym....
Cypr
Polacy bardzo chętnie wyjeżdżają na zagraniczne urlopy na Cypr. Kraj ten jest republiką, która należy do Unii Europejskiej i jest w strefie Euro. Stolicą Cypru jest Nikozja, a języki urzędowe tego kraju to grecki i turecki. Można się tam także...